면역학적인 측면에서 볼 때, 면역계는 우리 몸을 외부 세계의 유해한 세포나 물질로부터 보호하기 위한 중요한 역할을 합니다. 하지만, 면역계가 과도하게 활성화되면, 만성적인 염증과 관련된 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우, 면역계를 조절하는 조절 T 세포가 중요한 역할을 합니다. 면역계를 조절하기 위해서는 장내 미생물의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 식습관, 생활 습관, 약물 복용 등을 조절할 필요가 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 미생물의 균형을 조절하여 면역계를 조절하는데 도움을 줄 수 있는 보조적인 수단입니다. 30대 여성들은 면역계를 조절하여 건강한 생활을 유지하기 위해서, 규칙적인 운동과 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하며, 프로바이오틱스 보충제를 선택할 때에는 제조 ..